ความเชื่อมโยงระหว่างไขมันในช่องท้องกับความตาย: รูปร่างของสุขภาพคืออะไร? – บล็อกสุขภาพฮาร์วาร์ด

ดัชนีมวลกายหรือ BMI เป็นเครื่องมือมาตรฐานในการประเมินสถานะน้ำหนักและความเสี่ยงต่อสุขภาพมายาวนาน การคำนวณขนาดของคุณโดยคำนึงถึงส่วนสูงและน้ำหนักของคุณ BMI มักใช้เนื่องจากเป็นเครื่องมือวัดที่รวดเร็วง่ายและราคาไม่แพง แต่ยังขาดการประเมินว่าคน ๆ หนึ่งมีไขมันมากแค่ไหนหรือกระจายไปทั่วร่างกายซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นตัวบ่งชี้หลักของสุขภาพการเผาผลาญ การศึกษาล่าสุด ตีพิมพ์ใน BMJ วิเคราะห์การวัดรูปร่างที่แตกต่างกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งไขมันส่วนกลางหรือในช่องท้องเพื่อพิจารณาว่ามาตรการใดที่ทำนายการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้มากที่สุด ไขมันในช่องท้องมีความเสี่ยงสูงต่อการเสียชีวิต นักวิจัยในการศึกษานี้ได้วิเคราะห์การวัดความอ้วนส่วนกลางดังต่อไปนี้: รอบเอวสะโพกและต้นขา; อัตราส่วนเอวต่อสะโพก อัตราส่วนเอวต่อส่วนสูง อัตราส่วนเอวต่อต้นขา; ดัชนีความอ้วนของร่างกาย

Continue reading

ทำไมเจ้าหน้าที่ดูแลสุขภาพบางคนจึงไม่ได้รับการฉีดวัคซีน? – บล็อกสุขภาพฮาร์วาร์ด

ชาวอเมริกันจำนวนมากไม่สามารถรอรับวัคซีน COVID-19 ได้ พวกเขาโทรไปที่หมายเลขสายด่วน พวกเขาค้นหาคลินิกวัคซีนทางออนไลน์ พวกเขารอเป็นชั่วโมง กระนั้นคนอื่น ๆ ที่พร้อมเข้าถึงวัคซีนได้ปฏิเสธวัคซีนเป็นจำนวนมาก เจ้าหน้าที่ในสถานดูแลระยะยาวได้รับการจัดลำดับความสำคัญในการรับวัคซีน แต่หลายคนเลือกที่จะไม่รับวัคซีน ทำไม? ไม่มีใครคุ้นเคยกับผลกระทบของ COVID-19 มากกว่าเจ้าหน้าที่ในสถานพยาบาลและสิ่งอำนวยความสะดวกในการดำรงชีวิตที่ได้รับการช่วยเหลือ ศูนย์กราวด์ สำหรับการแพร่ระบาด ผู้อยู่อาศัยและพนักงานจำนวนมากได้ติดเชื้อไวรัส เกือบ 40%

Continue reading

แนวทางด้านสุขภาพของคุณคืออะไร? ตรวจสอบตู้ยาของคุณ – Harvard Health Blog

เด็กทุกคนสอดแนมหรือไม่? แค่ฉัน? ตอนที่ฉันยังเป็นเด็กฉันใช้เวลาหลายชั่วโมงในการสอดแนมในโต๊ะข้างเตียงของพ่อแม่สมุดพกของคุณยายลิ้นชักแต่งตัวของพี่ชายของฉัน ฉันไม่แน่ใจว่าฉันกำลังมองหาอะไรกันแน่นอกเหนือจากการตรวจสอบความสงสัยของฉันว่าวัยรุ่นและผู้ใหญ่ในชีวิตของฉันกำลังเก็บความลับจากฉัน และไม่มีโอกาสในการตรวจสอบใด ๆ ที่จะยิ่งใหญ่ไปกว่าตู้ยากระจกแฝดที่ห้อยลงมาจากผนังห้องน้ำของพ่อแม่ของฉัน แม่ของฉันเป็นคนน่าเบื่อชั้นวางแก้วที่เรียงรายไปด้วยขวดแอสไพรินและยาลดกรดรวมถึงขวดน้ำมันอาบน้ำสีอัญมณีที่เต็มไปด้วยฝุ่น พ่อของฉันเป็นขุมทรัพย์ – สำหรับฉันอย่างน้อย ศัลยแพทย์กระดูกและข้อเขาสามารถเข้าถึงของกระจุกกระจิกทุกประเภทที่เขาเก็บไว้ในตู้ยาไม่ว่าจะเป็นเข็มฉีดยาแอลกอฮอล์ผ้าก๊อซที่ผ่านการฆ่าเชื้อทิงเจอร์ฝิ่นผ้าพันแผล ACE สีม่วงเจนเถียนและแม้แต่บิวทาโซลิดินซึ่งเป็นยาต้านการอักเสบแบบฉีดที่มีมานานแล้วในท้องตลาด สำหรับมนุษย์แม้ว่าสัตวแพทย์จะยังคงใช้อยู่ก็ตาม ที่น่าสนใจคือสิ่งของเหล่านี้ดูลึกลับและอันตรายอย่างคลุมเครือ อันที่จริงพวกเขาน่าจะเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันอยากเป็นหมอสักวันตัวเองเพื่อเข้าร่วมชมรมพิเศษที่สมาชิกรู้วิธีใช้สิ่งเหล่านี้ สิ่งที่ฉันตระหนักได้เมื่อมองย้อนกลับไปก็คือหีบยาของพ่อของฉันเปิดหน้าต่างให้ทัศนคติของเขาที่มีต่อสุขภาพ ในขณะที่มักจะรู้สึกไม่สบายใจกับความเจ็บป่วยอย่างใดอย่างหนึ่งเขาไม่เคยละทิ้งตัวตนของแพทย์ไม่เคยยอมรับบทบาทของผู้ป่วยอย่างเต็มที่ เนื้อหาในหีบยาของเขาบอกว่าไม่ว่าเขาจะป่วยแค่ไหนเขาก็ดูแลตัวเองได้

Continue reading

ปู่ย่าตายาย: คาดว่า 11 มีนาคม – Harvard Health Blog

11 มีนาคม 2020 – หรือวันที่ 12 มีนาคมหรือสองสามวันก่อนหน้านั้นหรือไม่? เราแต่ละคนมีวันเวลาที่ฝังอยู่ในใจเมื่อเรารู้ว่าการระบาดของโควิด -19 กำลังเกิดขึ้นกับเรา ตอนนี้วันครบรอบของวันนั้นใกล้เข้ามาอย่างรวดเร็ว ถ้ามีอะไรเราจะทำอย่างไรเพื่อทำเครื่องหมาย? และเราจะถ่ายทอดความคิดและความรู้สึกของเราเกี่ยวกับเหตุการณ์สำคัญนี้ไปยังหลาน ๆ ของเราอย่างไร? ใครก็ตามที่ไปถึงรุ่นปู่ย่าตายายได้รวบรวมวันครบรอบไปพร้อมกัน มีวันครบรอบปีแห่งความสุขและงานที่ใช้เป็นเครื่องเตือนใจอันเจ็บปวดจากการสูญเสีย มีวันครบรอบส่วนบุคคล – การเกิดและการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก

Continue reading

5 ตำนานเกี่ยวกับ endometriosis – Harvard Health Blog

แม้ว่า endometriosis เป็นภาวะที่พบบ่อยซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้หญิงอเมริกันมากถึง 1 ใน 10 คน แต่ก็มีความซับซ้อนและมักเข้าใจผิด เยื่อบุโพรงมดลูกเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อคล้ายกับเนื้อเยื่อที่เรียงตัวตามปกติของมดลูกซึ่งเรียกว่าเยื่อบุโพรงมดลูกเริ่มเจริญเติบโตที่อื่นในร่างกาย การเจริญเติบโตเหล่านี้อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดเป็นแผลเป็นและในบางกรณีภาวะมีบุตรยาก การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงคนหนึ่งอาจใช้เวลาถึงเจ็ดปีในการวินิจฉัยโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเนื่องจากอาการอาจเลียนแบบเงื่อนไขทั่วไปอื่น ๆ เช่นอาการลำไส้แปรปรวนหรือโรคเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานอักเสบ และความเข้าใจผิดเกี่ยวกับโรครวมถึงตำนานทั้งห้าด้านล่างอาจทำให้ผู้หญิงบางคนไม่ต้องการความช่วยเหลือ พูดคุยกับทีมดูแลสุขภาพของคุณหากคุณกังวลเกี่ยวกับช่วงเวลาที่เจ็บปวดหรืออื่น ๆ ที่เป็นไปได้ อาการของ endometriosisเช่นปวดหลังส่วนล่างหรือกระดูกเชิงกรานเป็นเวลานาน 5

Continue reading

โรคภูมิแพ้ไรฝุ่นสามารถรักษาด้วยยาเม็ดได้หรือไม่? – บล็อกสุขภาพฮาร์วาร์ด

เป็นสิ่งที่คนไม่ชอบคิด แต่ความจริงแล้วไรฝุ่นอยู่รอบตัวเรา ไรเหล่านี้เป็นญาติของแมงมุมและเห็บที่อาศัยอยู่นอกเซลล์ผิวหนังที่เราผลัดออกไป แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดพวกมันและแม้แต่บ้านที่สะอาดที่สุดก็มีไรฝุ่น แม้ว่าไรฝุ่นจะไม่กัดเราหรือทำให้เกิดผื่น แต่ก็เป็นสาเหตุของอาการภูมิแพ้ตลอดทั้งปีเช่นน้ำมูกไหลคันตาและจาม ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ไรฝุ่นจะมีอาการคันจมูกอยู่ตลอดเวลาแม้ว่าจะไม่ได้อยู่ใกล้วัตถุที่มีฝุ่นมากก็ตาม การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าวิธีใหม่ในการรักษาอาการแพ้ไรฝุ่นได้ผลและปลอดภัย คุณต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับการรักษานี้ที่เรียกว่าการให้ภูมิคุ้มกันบำบัดใต้ลิ้น? โรคภูมิแพ้ไรฝุ่นและการจัดการ การจัดการโรคภูมิแพ้ไรฝุ่นอันดับแรกคือการจัดการสิ่งแวดล้อมเสมอ นอกเหนือจากการทำความสะอาด (เช็ดพื้นผิวผ้าซักผ้า) การหุ้มเบาะที่ไม่สามารถซักได้จะช่วยลดผลกระทบของไรฝุ่นซึ่งชอบฝังตัวลงในเบาะนุ่มและที่นอน สามารถซื้อหมอนที่นอนและบ็อกซ์สปริงแบบซิปและป้องกันสารก่อภูมิแพ้ได้และเป็นมาตรการที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับไรขนาดเล็กเหล่านี้ ยาแก้แพ้ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นสเปรย์ฉีดจมูกสเตียรอยด์และยาแก้แพ้ก็มีประโยชน์เช่นกัน เป็นเวลาหลายทศวรรษที่มาตรการเหล่านี้ล้มเหลวเราได้ใช้ภาพภูมิแพ้หรือที่เรียกว่าการบำบัดด้วยภูมิคุ้มกันใต้ผิวหนัง (SCIT) เพื่อรักษาอาการแพ้ไรฝุ่น นี่เป็นวิธีการรักษาที่ได้ผล

Continue reading

ดอกไม้ช็อคโกแลตบริจาคอวัยวะ – คุณอยู่หรือเปล่า? – บล็อกสุขภาพฮาร์วาร์ด

ช็อคโกแลตและดอกไม้เป็นของขวัญที่ดีสำหรับวันวาเลนไทน์ แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าของขวัญที่เราให้ในปีนี้อาจเปลี่ยนแปลงชีวิตได้อย่างแท้จริง? ของขวัญที่สามารถช่วยชีวิตใครบางคนหรือปลดปล่อยพวกเขาจากการฟอกไต? คุณสามารถทำได้ สำหรับผู้ที่ต้องการอวัยวะเนื้อเยื่อหรือการบริจาคโลหิตผู้บริจาคสามารถให้ของขวัญที่มีมูลค่าเกินมูลค่าของสิ่งที่คุณสามารถซื้อได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมวันที่ 14 กุมภาพันธ์ไม่เพียง แต่เป็นวันวาเลนไทน์เท่านั้น วันผู้บริจาคแห่งชาติซึ่งเป็นช่วงเวลาที่องค์กรด้านสุขภาพทั่วประเทศให้การสนับสนุนการขับเลือดและการลงทะเบียนเพื่อบริจาคอวัยวะและเนื้อเยื่อ อ่านต่อหากคุณเคยสงสัยว่าสามารถบริจาคอะไรได้บ้างมีการจองเกี่ยวกับการบริจาคอวัยวะหรือเนื้อเยื่อของคุณหลังจากเสียชีวิตหรือมีความกังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงของการเป็นผู้บริจาคที่มีชีวิต ผลกระทบอย่างมากของการบริจาคอวัยวะเนื้อเยื่อหรือเซลล์ เป็นการยากที่จะพูดเกินจริงเกี่ยวกับผลกระทบที่ผู้บริจาคสามารถสร้างขึ้นในชีวิตของผู้ที่มีอวัยวะให้ ลองนึกภาพคุณมีอาการไตวายที่ต้องฟอกไต 12 ชั่วโมงขึ้นไปในแต่ละสัปดาห์เพื่อให้มีชีวิตอยู่ แม้จะเป็นเช่นนี้คุณก็รู้ว่าคุณยังมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตก่อนวัยอันควร หรือหากตับของคุณล้มเหลวคุณอาจมีอาการคลื่นไส้คันและสับสนอย่างรุนแรง ความตายอาจอยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือน สำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งที่ต้องการการปลูกถ่ายไขกระดูกหรือผู้ที่สูญเสียการมองเห็นเนื่องจากโรคกระจกตาการหาผู้บริจาคอาจเป็นทางเลือกเดียวที่ดีของพวกเขา

Continue reading

5 ตำนานเกี่ยวกับ endometriosis – Harvard Health Blog

แม้ว่า endometriosis เป็นภาวะที่พบบ่อยซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้หญิงอเมริกันมากถึง 1 ใน 10 คน แต่ก็มีความซับซ้อนและมักเข้าใจผิด เยื่อบุโพรงมดลูกเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อคล้ายกับเนื้อเยื่อที่เรียงตัวตามปกติของมดลูกซึ่งเรียกว่าเยื่อบุโพรงมดลูกเริ่มเจริญเติบโตที่อื่นในร่างกาย การเจริญเติบโตเหล่านี้อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดเป็นแผลเป็นและในบางกรณีภาวะมีบุตรยาก การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงคนหนึ่งอาจใช้เวลาถึงเจ็ดปีในการวินิจฉัยโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเนื่องจากอาการอาจเลียนแบบเงื่อนไขทั่วไปอื่น ๆ เช่นอาการลำไส้แปรปรวนหรือโรคเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานอักเสบ และความเข้าใจผิดเกี่ยวกับโรครวมถึงตำนานทั้งห้าด้านล่างอาจทำให้ผู้หญิงบางคนไม่ต้องการความช่วยเหลือ พูดคุยกับทีมดูแลสุขภาพของคุณหากคุณกังวลเกี่ยวกับช่วงเวลาที่เจ็บปวดหรืออื่น ๆ ที่เป็นไปได้ อาการของ endometriosisเช่นปวดหลังส่วนล่างหรือกระดูกเชิงกรานเป็นเวลานาน 5

Continue reading

ต้องทบทวนเวลาหน้าจออีกครั้งหรือไม่? – บล็อกสุขภาพฮาร์วาร์ด

ทุกวันนี้พวกเราทุกคนใช้เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไป ถ้าไม่ใช่พวกเราส่วนใหญ่ใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับวันเดียว – น่าเสียดายที่ลูก ๆ ของเรา การมองย้อนกลับคือ 20/20 แน่นอน เมื่อการระบาดเริ่มขึ้นเมื่อปีที่แล้วเราไม่มีทางรู้ได้เลยว่ามันจะคงอยู่นานขนาดนี้ ทันใดนั้นโรงเรียนก็ห่างไกลการรับเลี้ยงเด็กก็สิ้นสุดลง พ่อแม่หลายคนเริ่มทำงานจากระยะไกลและผู้ที่ยังอยู่ในที่ทำงานมีการดูแลที่บ้านน้อยลง ในขณะเดียวกันกีฬาวันที่เล่นและกิจกรรมอื่น ๆ ที่ไม่ใช่หน้าจอก็หายไปอย่างแท้จริง เราเข้าสู่โหมดเอาชีวิตรอดอย่างเป็นธรรมชาติและเปิดหน้าจอ เราปล่อยให้ลูก ๆ ของเราใช้เวลากับสื่อบันเทิงมากกว่าที่เคยเป็นอยู่หลายชั่วโมงโดยคิดว่ามันคงไม่นาน เราหันไปมองเกมออนไลน์ที่มีความรุนแรงโดยพบว่าอย่างน้อยลูก

Continue reading

วัคซีน COVID-19: ความปลอดภัยผลข้างเคียงและความบังเอิญ – Harvard Health Blog

ในขณะที่การแพร่ระบาดรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ มีความชัดเจนมากขึ้นว่าการฉีดวัคซีนอย่างกว้างขวางเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อช่วยในการควบคุมโรคนี้ การเว้นระยะห่างทางกายภาพการปกปิดใบหน้าแบบสากลและการล้างมือบ่อยๆจะได้ผลดี แต่ไม่สามารถป้องกันการเข้าใจผิดได้ และแน่นอนว่ามาตรการเหล่านี้จะไม่ได้ผลหากไม่ปฏิบัติตาม ดังนั้นการพัฒนาอย่างรวดเร็วของ วัคซีน mRNA และวัคซีนอื่น ๆ เพื่อป้องกัน COVID-19 ยินดีต้อนรับ – บางคนบอกว่าอัศจรรย์ – ข่าว แต่ในขณะที่หลายคนกำลังดิ้นรนเพื่อรับวัคซีน แต่คนอื่น

Continue reading