ของกินและเด็ก: ศูนย์พิษเรียกร้องให้เพิ่มขึ้น – Harvard Health Blog

หากเด็กอายุ 3 ขวบพบคุกกี้บนโต๊ะมีโอกาสที่พวกเขาจะได้กินมัน แม้ว่าจะทำด้วยกัญชาหรือ THC ก็ตาม CBD, หรือ ส่วนประกอบอื่น ๆ ของกัญชา. เนื่องจากหลายรัฐได้ออกกฎหมายให้ใช้กัญชาและผลิตภัณฑ์อนุพันธ์ที่หลากหลายขึ้นเรื่อย ๆ จึงไม่น่าแปลกใจที่เด็ก ๆ จำนวนมากจะถูกเปิดเผยรวมถึงการกินกัญชาด้วย บทสรุปการวิจัย ตีพิมพ์ในวารสาร กุมารทอง พบว่าระหว่างปี

Continue reading

ยาและโลก: ขั้นตอนที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมสำหรับตู้ยาของคุณ – Harvard Health Blog

คนส่วนใหญ่อาจเดาไม่ออกว่ายาเม็ด (หรือครีมแผ่นแปะและยาสูดพ่นสำหรับเรื่องนั้น) มีผลกระทบอย่างมากต่อสิ่งแวดล้อม – แต่ก็เป็นเช่นนั้น การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศนำไปสู่ผลกระทบที่เห็นได้ชัดเจนต่อสิ่งแวดล้อมเช่นเดียวกับ ผลที่ตามมาต่อสุขภาพของเราเช่นอัตราการเพิ่มขึ้นของโรคหอบหืดและรูปแบบใหม่ของโรคติดเชื้อ ตัวขับเคลื่อนสำคัญของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศคือการปล่อยก๊าซเรือนกระจก ระบบการดูแลสุขภาพของเรามีบทบาทอย่างมากโดยมีส่วนร่วมถึง 10% ของก๊าซเรือนกระจกในประเทศของเรา สหรัฐฯยังต้องรับผิดชอบ มากกว่า 25% ของการปล่อยมลพิษด้านการดูแลสุขภาพทั้งหมดของโลก. ภายในระบบการดูแลสุขภาพของเรายาและสารเคมีคือ ผู้สนับสนุนรายการโฆษณารายใหญ่ที่สุดในการปล่อยก๊าซเรือนกระจก. นอกจากนี้ขยะยาตลอดห่วงโซ่อุปทานทั่วโลกสามารถนำไปสู่ ความเป็นพิษต่อสิ่งแวดล้อมและสัตว์และในกรณีของการตกค้างของยาปฏิชีวนะถึง การดื้อยาต้านจุลชีพ

Continue reading

อาหารโรคและไมโครไบโอม – Harvard Health Blog

มีความสนใจมากขึ้นเกี่ยวกับไมโครไบโอมในร่างกายมนุษย์และความเชื่อมโยงกับโรคเรื้อรัง การศึกษาใหม่ตรวจสอบความเชื่อมโยงดังกล่าวพร้อมกับว่าอาหารที่เรากินมีผลต่อองค์ประกอบของไมโครไบโอมของเราอย่างไร ไมโครไบโอมปกป้องโฮสต์และมีบทบาทในความเสี่ยงต่อโรค จุลินทรีย์ประกอบด้วยยีนของสิ่งมีชีวิตเล็ก ๆ (แบคทีเรียไวรัสและจุลินทรีย์อื่น ๆ ) ที่พบในระบบทางเดินอาหารโดยส่วนใหญ่อยู่ในลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ พืชในทางเดินอาหารตามปกติซึ่งเป็นอีกคำหนึ่งของไมโครไบโอม – ปกป้องโฮสต์ของมนุษย์ เพื่อให้ไมโครไบโอมเจริญเติบโตได้ต้องมีความสมดุลที่เหมาะสมโดยสายพันธุ์ที่มีสุขภาพดีมีอำนาจเหนือกว่าคนที่มีสุขภาพดีน้อยกว่า นักวิทยาศาสตร์ไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าปัจจัยของไมโครไบโอมมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรังเช่นโรคหัวใจโรคอ้วนและโรคเบาหวานประเภท 2 ได้อย่างไร ปัจจัยหลายอย่างรวมถึงความแตกต่างระหว่างบุคคลและอาหารแต่ละอย่างทำให้เรื่องนี้เป็นเรื่องยากที่จะตรวจสอบ การศึกษาศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างอาหารไมโครไบโอมและความเสี่ยงต่อโรค แต่ก การศึกษาใหม่,

Continue reading

อยากให้ดวงตามีสุขภาพดี? สิ่งที่ควรรู้เมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป – Harvard Health Blog

งานพิมพ์บนฉลากนั้นหดลงอย่างกะทันหันหรือไม่? หากคุณอายุ 40 ปีขึ้นไปคุณอาจเคยถามตัวเองด้วยคำถามนั้นในขณะที่คุณพยายามอ่านสิ่งที่คุณเคยมองเห็นได้ชัดเจนโดยไม่มีปัญหา ตำหนิดวงตาที่แก่ก่อนวัยของคุณ เช่นเดียวกับข้อต่อของเราดวงตาของเราได้รับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ ในขณะที่ปัญหาสายตาอาจส่งผลกระทบต่อคนทุกวัย แต่บางภาวะก็พบได้บ่อยหลังอายุ 40 ปี อายุมากขึ้น? อาการตาที่พบบ่อยสามประการ สายตายาว. เลนส์ตาจะแข็งขึ้นตามอายุซึ่งทำให้โฟกัสวัตถุใกล้เคียงได้ยากขึ้นด้วยเหตุนี้คุณจึงต้องดิ้นรนในการอ่านฉลาก หลายคนพึงพอใจกับแว่นตาอ่านหนังสือราคาไม่แพง แต่เมื่อคุณต้องการแล้วก็ถึงเวลาตรวจสุขภาพสายตาในวัยกลางคน ต้อกระจก ภาวะทั่วไปอีกอย่างหนึ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณอายุมากขึ้นคือต้อกระจกซึ่งเป็นเลนส์ตาที่ขุ่นมัวซึ่งอาจทำให้การมองเห็นลดลง ต้อกระจกส่งผลกระทบต่อครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีอายุ 65

Continue reading

การติดเชื้อ COVID-19 อาจทำให้คุณมีอารมณ์ซึมเศร้าหรือวิตกกังวลได้หรือไม่? – บล็อกสุขภาพของฮาร์วาร์ด

แพทย์บอกคุณว่าการติดเชื้อไวรัส COVID-19 ของคุณหายไปเมื่อหลายเดือนก่อน อย่างไรก็ตามแม้ว่าคุณจะไม่ดิ้นรนที่จะหายใจอีกต่อไปและระดับออกซิเจนของคุณกลับสู่สภาวะปกติ แต่ก็มีบางอย่างที่ไม่ถูกต้อง นอกจากอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องแล้วคุณยังพบว่าตัวเองกำลังดิ้นรนกับงานที่ดูเหมือนง่าย ความเหนื่อยล้าที่คุณพบทำให้การย้ายจากเตียงไปที่ห้องครัวรู้สึกเหมือนเป็นความสำเร็จ แต่ที่หนักใจที่สุดสำหรับคุณคือความรู้สึกหวาดกลัวความกังวลใจที่รุนแรงจนคุณรู้สึกได้ว่าหัวใจเต้นแรง ความกังวลอย่างต่อเนื่องทำให้คุณนอนไม่หลับในเวลากลางคืน ผลกระทบด้านสุขภาพจิตของ COVID-19 คืออะไร? เราคือ ยังคงเรียนรู้เกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวของ COVID-19 ในสมอง ข้อมูล จากหวู่ฮั่นชี้ให้เห็นว่าไวรัสอาจเข้าสู่สมองโดยมากกว่าหนึ่งในสามของผู้ป่วยที่ติดเชื้อจะมีอาการทางระบบประสาท นอกจากการติดเชื้อในสมองแล้วเราทราบดีว่าการระบาดของโรคยังส่งผลให้สุขภาพจิตแย่ลงเนื่องจากความโดดเดี่ยวทางจิตใจความเหงาการว่างงานความเครียดทางการเงินและการสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก ใบสั่งยาของยาซึมเศร้า

Continue reading

ยาซึมเศร้าเป็นยาบรรเทาอาการปวดด้วยหรือไม่? – บล็อกสุขภาพของฮาร์วาร์ด

คุณทราบหรือไม่ว่ายาต้านอาการซึมเศร้ามักถูกกำหนดไว้สำหรับคนทั่วไป ไม่มี โรคซึมเศร้า? มันเป็นความจริง. ยากล่อมประสาทมักถูกกำหนดไว้สำหรับอาการปวดเรื้อรังโดยเฉพาะอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคเส้นประสาท (เรียกว่าอาการปวดประสาท) อาการปวดหลังหรือคอเรื้อรังและโรคข้ออักเสบบางประเภท ในความเป็นจริงแนวทางบางประการสำหรับการรักษาอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังและ โรคข้อเข่าเสื่อม (โรคข้ออักเสบชนิดที่พบบ่อยที่สุด) ได้แก่ ยาแก้ซึมเศร้า ยากล่อมประสาทชนิดหนึ่งโดยเฉพาะ duloxetine (Cymbalta) ได้รับการรับรองจาก FDA สำหรับเงื่อนไขเหล่านี้ แค่ อย่างไร

Continue reading

ความเครียดอาจมาถึงผิวของคุณ แต่ไม่ใช่ทางเดียว – Harvard Health Blog

คุณเครียดหรือไม่? ผิวของคุณสามารถแสดงได้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าความเครียดทั้งเฉียบพลันและเรื้อรังสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวโดยรวมและทำให้สภาพผิวหลาย ๆ อย่างรุนแรงขึ้นเช่นโรคสะเก็ดเงินโรคเรื้อนกวางสิวและผมร่วง แต่ไม่ใช่แค่ถนนทางเดียว การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าผิวหนังและรูขุมขนมีกลไกที่ซับซ้อนในการสร้างสัญญาณกระตุ้นความเครียดของตัวเองซึ่งสามารถเดินทางไปยังสมองและทำให้การตอบสนองต่อความเครียดยาวนานขึ้น ความเครียดและถนนสองทางระหว่างสมองและผิวหนังของคุณ คุณอาจเคยสัมผัสกับความเชื่อมโยงระหว่างสมองและผิวหนังมาแล้ว คุณเคยรู้สึกประหม่าจนเริ่มหน้าแดงหรือเหงื่อออกไหม? หากเป็นเช่นนั้นแสดงว่าคุณมีอาการเครียดชั่วคราว แต่วิทยาศาสตร์ชี้ให้เห็นว่าการสัมผัสกับความเครียดทางจิตใจหรือสิ่งแวดล้อมซ้ำ ๆ อาจส่งผลกระทบในระยะยาวต่อผิวของคุณซึ่งไกลเกินกว่าที่จะล้างออกและอาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่โดยรวมของคุณด้วย แกนผิวสมองเป็นส่วนที่เชื่อมต่อกัน ทางเดินสองทิศทาง ที่สามารถแปลความเครียดทางจิตใจจากสมองไปยังผิวหนังและในทางกลับกัน ความเครียดทำให้เกิดแกน hypothalamus-pituitary-adrenal (HPA)

Continue reading

สตรีวัยทองบางคนที่เป็นมะเร็งเต้านมสามารถข้ามเคมีบำบัดได้หรือไม่? – บล็อกสุขภาพของฮาร์วาร์ด

มะเร็งเต้านมยังคงเป็นมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดในผู้หญิง ในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมาการรักษามะเร็งเต้านมได้กลายเป็นเรื่องเฉพาะบุคคล อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากชนิดย่อยของมะเร็งเต้านม มะเร็งเต้านมได้รับการย่อยโดยอาศัยตัวรับในเซลล์มะเร็งเต้านม ตัวรับที่มีความสำคัญทางคลินิกมากที่สุดซึ่งมีเป้าหมายในการรักษาคือตัวรับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนและตัวรับปัจจัยการเจริญเติบโตของผิวหนังมนุษย์ 2 (HER2) มะเร็งที่มีตัวรับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนเรียกว่าฮอร์โมนตัวรับ (HR) – มะเร็งเชิงบวก การพัฒนาการรักษาด้วยฮอร์โมนสำหรับมะเร็งเต้านมที่มี HR-positive หมายความว่าผู้หญิงบางคนซึ่งมีความเสี่ยงในการรักษาด้วยเคมีบำบัดมากกว่าประโยชน์ที่จะได้รับอาจสามารถละเว้นการรักษาด้วยเคมีบำบัดได้ การพัฒนาวิธีการตรวจจีโนมการทดสอบที่วิเคราะห์ยีนที่แสดงออกในมะเร็งเป็นวิธีที่ช่วยให้แพทย์และสตรีตัดสินใจได้ว่าใครจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากเคมีบำบัด การทดสอบจีโนมช่วยปรับการรักษามะเร็งเต้านมได้อย่างไร? ความรู้ที่มีรายละเอียดมากขึ้นเกี่ยวกับมะเร็งเต้านมได้นำไปสู่การพัฒนาการบำบัดเฉพาะบุคคล นอกเหนือจากการทราบชนิดและระยะของมะเร็งแล้วการทดสอบจีโนมยังช่วยให้เราสามารถประเมินความเสี่ยงของการกลับเป็นซ้ำของมะเร็งเต้านมได้อีกด้วย การทดสอบจีโนมแบบหนึ่งคือ Oncotype

Continue reading

การต่อต้านการเหยียดเชื้อชาติในเอเชีย: การทำลายแบบแผนและความเงียบ – Harvard Health Blog

เช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของประเทศฉันตื่นขึ้นมาในวันพุธที่ 17 มีนาคมด้วยข่าวที่น่าสยดสยองของการกราดยิงในแอตแลนตาซึ่งมีผู้เสียชีวิตแปดคน หกคนเป็นผู้หญิงเอเชียอายุระหว่าง 44 ถึง 74 ฉันมึนทันที Lulu Wang ผู้อำนวยการสร้างภาพยนตร์ชาวอเมริกันเชื้อสายจีนและผู้กำกับ อำลาส่งเสียงถึงความเจ็บปวดของฉันบนโซเชียลมีเดีย:“ ฉันรู้จักผู้หญิงเหล่านี้ พวกเขาทำงานด้วยตัวเองเพื่อส่งลูกไปโรงเรียนเพื่อส่งเงินกลับบ้าน” ความจริงก็คือฉันอยู่ในสถานะของ ชา ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา นอกเหนือจากสายพันธุ์ที่ไม่เคยมีมาก่อนที่

Continue reading

ศิลปะแห่งการขอโทษอย่างจริงใจ – Harvard Health Blog

หากคุณติดอยู่ที่บ้านเป็นส่วนใหญ่กับสมาชิกในครอบครัวตั้งแต่หนึ่งคนขึ้นไปในช่วงปีที่ผ่านมามีโอกาสที่คุณจะหงุดหงิดกันบ้างเป็นครั้งคราว เมื่อคุณมีความเครียดมากไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะพูดอะไรที่ไร้ความปรานีหรือแม้แต่การแสดงความโกรธใส่คนที่คุณห่วงใย และเราทุกคนทำผิดพลาดโดยไม่คิดเป็นครั้งคราวเช่นลืมคำสัญญาหรือทำลายบางสิ่งบางอย่าง ไม่แน่ใจว่าควรขอโทษไหม แม้ว่าคุณจะไม่คิดว่าสิ่งที่คุณพูดหรือทำนั้นเลวร้ายหรือเชื่อว่าอีกฝ่ายเป็นฝ่ายผิด แต่ก็ยังสำคัญที่จะต้องขอโทษเมื่อคุณทำร้ายหรือทำให้ใครบางคนโกรธ “ ในการรักษาหรือสร้างความสัมพันธ์กับคนอื่นคุณต้องละทิ้งความกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ถูกและผิดและพยายามทำความเข้าใจประสบการณ์ของคนอื่นแทน” ดร. โรนัลด์ซีเกลผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจาก Harvard Medical School กล่าว ความสามารถดังกล่าวเป็นหนึ่งในเสาหลักของความฉลาดทางอารมณ์ซึ่งเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและมีประสิทธิผลในทุกประเภท วิธีขอโทษอย่างแท้จริง เพื่อให้คำขอโทษได้ผลมันจะต้องเป็นของแท้ การขอโทษที่ประสบความสำเร็จเป็นการยืนยันว่าอีกฝ่ายรู้สึกขุ่นเคืองและยอมรับความรับผิดชอบ (คุณยอมรับว่าการกระทำของคุณทำให้อีกฝ่ายเจ็บปวด) คุณต้องการสื่อว่าคุณรู้สึกเสียใจและเป็นห่วงผู้ที่ได้รับบาดเจ็บอย่างแท้จริงและสัญญาว่าจะแก้ไขเพิ่มเติมรวมถึงการดำเนินการเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดเหตุร้ายที่คล้ายคลึงกันดังตัวอย่างด้านล่าง

Continue reading