Author: Edith Bailey

การอักเสบ: หากคุณติดตามข่าวสุขภาพคุณอาจได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้บ่อยๆ การอักเสบเป็นประโยชน์เมื่อใด? จะเป็นอันตรายได้อย่างไร? คุณสามารถทำขั้นตอนใดเพื่อลดเสียงลงได้บ้าง? การอักเสบคืออะไรและมีผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร? หากคุณไม่คุ้นเคยกับคำนี้การอักเสบหมายถึงปฏิกิริยาของระบบภูมิคุ้มกันต่อการติดเชื้อหรือการบาดเจ็บ ในกรณีเหล่านี้การอักเสบเป็นสัญญาณที่เป็นประโยชน์ว่าร่างกายของคุณกำลังต่อสู้เพื่อซ่อมแซมตัวเองโดยส่งกองทัพของการรักษาเซลล์เม็ดเลือดขาวเข้ามา ในขณะที่การบาดเจ็บหายหรือเจ็บป่วยอยู่ภายใต้การควบคุมการอักเสบก็บรรเทา คุณอาจเคยเห็นสิ่งนี้เกิดขึ้นกับผู้เยาว์ ข้อเท้าแพลง: อาการบวมเริ่มแรกจะหายไปภายในไม่กี่วันเมื่ออาการบาดเจ็บหายดี แต่การอักเสบยังเกิดขึ้นได้โดยไม่ได้ทำหน้าที่ใด ๆ ที่ดีต่อสุขภาพเช่นเมื่อคุณมีความเครียดเรื้อรังมีภูมิต้านทานผิดปกติหรือโรคอ้วน และแทนที่จะแก้ปัญหาและทุเลาลงการอักเสบเช่นนี้อาจคงอยู่ในช่วงเวลาหนึ่งซึ่งทำลายร่างกายและอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพเช่นโรคข้ออักเสบโรคหัวใจโรคอัลไซเมอร์ภาวะซึมเศร้าและมะเร็ง นี่คือสาเหตุที่การอักเสบกลายเป็นจุดศูนย์กลางในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาและเหตุใดกลยุทธ์ที่มุ่งเป้าไปที่การลดความมันจึงเป็นที่นิยม คำแนะนำเกี่ยวกับการต้านการอักเสบเหล่านี้เกี่ยวข้องกับอาหารของคุณ การเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณสามารถลดการอักเสบที่ไม่เป็นประโยชน์ในร่างกายของคุณได้หรือไม่? ความจริงก็คือยังไม่มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับอาหารและความเชื่อมโยงกับการอักเสบและโรค

อย่างที่หลายคนทราบกันดีว่าโรคลำไส้อักเสบ (IBD) เป็นภาวะที่ซับซ้อนที่มีผลต่อลำไส้ซึ่งเป็นส่วนของระบบทางเดินอาหารที่ช่วยย่อยอาหารและขจัดน้ำเกลือและของเสียออกไป แต่คุณอาจไม่ทราบสิ่งนี้: ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาในสหรัฐอเมริกา IBD ได้รับการวินิจฉัยบ่อยขึ้นในกลุ่มคนที่เป็นคนผิวดำเชื้อสายสเปน / ละติน x เอเชียตะวันออกและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้หรือจากกลุ่มชนกลุ่มน้อยอื่น ๆ มากกว่าในทศวรรษที่ผ่านมา นี่เป็นกรณีที่เพิ่มขึ้นจริงหรือไม่? IBD ไม่ได้รับการยอมรับในประชากรกลุ่มน้อยหรือไม่? ในขณะที่เรายังไม่มีคำตอบทั้งหมดการสำรวจความไม่เสมอภาคด้านสุขภาพใน IBD และการอธิบายอาการของโรคอาจกระตุ้นให้ผู้คนจำนวนมากได้รับการดูแลสุขภาพที่ต้องการ IBD

หากคุณได้เรียนรู้ว่าเด็กแรกเกิดหรือเด็กเล็กของคุณมีโรคเคียวคุณและสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนคนอื่น ๆ อาจมีคำถามมากมาย ทุกวันนี้กรณีส่วนใหญ่ของโรคเซลล์รูปเคียวในสหรัฐอเมริกาได้รับการวินิจฉัยโดยการตรวจคัดกรองทารกแรกเกิด สิ่งสำคัญคือต้องทำการวินิจฉัย แต่เนิ่น ๆ เพื่อให้ทารกสามารถเริ่มใช้เพนิซิลลิน (หรือยาปฏิชีวนะอื่น ๆ ) เพื่อป้องกันการติดเชื้อ การติดต่อกับกุมารแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆเพื่อรับการดูแลเบื้องต้นและผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเลือดที่สามารถทำงานใกล้ชิดกับเด็กในขณะที่พวกเขาเติบโตและกับครอบครัวของพวกเขาสามารถช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนของโรคได้ พื้นฐาน เฮโมโกลบินเป็นส่วนหนึ่งของเม็ดเลือดแดงที่ทำหน้าที่นำออกซิเจน ในโรคเคียวเซลล์เฮโมโกลบินสามารถเปลี่ยนรูปร่างกลมของเซลล์เม็ดเลือดแดงให้เป็นรูปตัว C ที่คดเช่นเดียวกับเครื่องมือที่เรียกว่าเคียว เมื่อเป็นเช่นนั้นเซลล์จะเหนียวและอาจอุดตันหลอดเลือดเล็ก ๆ

วัคซีนได้รับการประกาศว่าเป็นมาตรการสำคัญในการชะลอการระบาดของ COVID-19 และวันหนึ่งก็ยุติลง ทุกๆวันผู้ใหญ่ชาวอเมริกันหลายล้านคนได้รับหนึ่งในวัคซีนที่ได้รับอนุญาตซึ่งพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการเจ็บป่วยที่รุนแรงซึ่งอาจนำไปสู่การเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและการเสียชีวิต ในสหรัฐอเมริกา, คนส่วนใหญ่อายุมากกว่า 65 ปี ขณะนี้ได้รับการฉีดวัคซีนครบถ้วนแล้วเพื่อปกป้องผู้ที่เปราะบางที่สุดในประชากรของเรา ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อคำตอบของฉันต่อคำถามด้านล่างนี้มาจากสิ่งที่เรารู้จนถึงตอนนี้เกี่ยวกับการติดเชื้อและวัคซีนในเด็กและวัยรุ่น เราจะต้องเติมช่องว่างต่อไปเมื่อการวิจัยเสร็จสิ้นและความเข้าใจของเราพัฒนาขึ้น เรารู้อะไรบ้างเกี่ยวกับการที่ COVID-19 ส่งผลกระทบต่อเด็กและวัยรุ่น การติดเชื้อ COVID-19 ในเด็กส่วนใหญ่ไม่รุนแรงหรือไม่มีอาการชัดเจน อย่างไรก็ตามมีเด็กที่ติดเชื้อเพียงเล็กน้อย พัฒนาก ภาวะอักเสบร้ายแรงที่เรียกว่า

เมื่อเร็ว ๆ นี้ โพสต์บล็อก ฉันพูดถึงว่าการนอนหลับมีประโยชน์ต่อการทำงานของหน่วยความจำอย่างไร แต่การนอนหลับไม่ได้ดีต่อความจำของคุณเท่านั้น สามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อมและเสียชีวิตได้จริง แม้ว่าจะทราบมาบ้างแล้วว่าผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมมักมีความยากจน การนอนหลับที่กระจัดกระจายการศึกษาใหม่สองชิ้นชี้ให้เห็นว่าหากคุณนอนหลับไม่เพียงพอคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมเพิ่มขึ้น นอนหกถึงแปดชั่วโมงในแต่ละคืน ใน การศึกษาครั้งแรกนักวิจัยจาก Harvard Medical School ได้ศึกษามากกว่า 2,800 คนที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปที่เข้าร่วมใน

แม้ว่าการระบาดใหญ่ของ COVID-19 จะยังไม่จบลงด้วยวิธีการใด ๆ แต่มีผู้คนจำนวนมากขึ้นได้รับการฉีดวัคซีนและข้อ จำกัด ต่างๆก็ค่อยๆเพิ่มมากขึ้น หลังจากใช้เวลาว่างมากเกินไป และ ในร่มจะมีอะไรดีไปกว่าการเคลื่อนไหวร่างกายและเพลิดเพลินกับธรรมชาติไปกว่าการเดินป่า? ในหลาย ๆ วิธีการเดินป่าเป็นยาแก้พิษที่ดีที่สุดสำหรับการระบาดทั่วโลกเนื่องจากสามารถรักษาทั้งร่างกายและจิตใจได้ เพลิดเพลินไปกับสิทธิประโยชน์ของการเดินป่า เช่นเดียวกับการเดินด้วยพลังการเดินป่าเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่มีความเข้มข้นปานกลางหากเส้นทางของคุณมีเนินเขาหรือเอียง การเดินป่าบนพื้นผิวที่ไม่เรียบจะทำให้กล้ามเนื้อแกนกลางของคุณมีความสมดุลและปรับปรุงการทรงตัวของคุณ การเดินป่ายังเป็นตัวกระตุ้นอารมณ์ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการใช้เวลาในพื้นที่สีเขียวเช่นเส้นทางศึกษาธรรมชาติและพื้นที่ป่าสามารถลดความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้ ไม่สำคัญว่าคุณจะปีนเขาคนเดียวหรือกับคนอื่น ๆ

ฉันมีคำสารภาพ: ในช่วงปลายปี 2020 เมื่อวัคซีน COVID-19 ตัวแรกได้รับการอนุมัติจาก FDA ฉันลังเลที่จะซื้อด้วยตัวเอง แม้จะทำงานด้านสาธารณสุขและเชื่อมั่นอย่างมากในเรื่องวัคซีนเพื่อให้ชุมชนของเรามีสุขภาพดี แต่ฉันก็กังวลที่จะใส่บางสิ่งบางอย่างเข้าไปในร่างกายของฉันซึ่งดูเหมือนใหม่มาก ฉันคิดว่า:“ ถ้าวัคซีนเป็นอันตรายล่ะ” “ แล้วผลข้างเคียงในระยะยาวล่ะ” ฉันเป็นส่วนหนึ่งของชุมชน LGBTQ + ประวัติของเราอาจช่วยอธิบายได้ว่าทำไมฉันถึงลังเล คน LGBTQ

บ่อยครั้งที่ผิวหนังอาจเป็นหน้าต่างของสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณ สำหรับผู้หญิงที่เป็นโรครังไข่ polycystic หรือ PCOS อาจหมายถึงสิวผมร่วงการมีขนบนใบหน้าหรือตามร่างกายมากเกินไปรอยคล้ำบนผิวหนังหรือปัญหาเหล่านี้ร่วมกัน PCOS คืออะไร? ปัญหาผิวหนังและเส้นผมอาจเป็นลักษณะที่มองเห็นได้ง่ายที่สุดของ PCOS และบางครั้งก็เป็นสาเหตุของการแสวงหาการดูแลทางการแพทย์ อย่างไรก็ตามคุณสมบัติของ PCOS ยังรวมถึงความผิดปกติของประจำเดือนรังไข่ polycystic (เมื่อรังไข่พัฒนารูขุมขนเล็ก ๆ จำนวนมากและไม่ปล่อยไข่เป็นประจำ) โรคอ้วนและภาวะดื้อต่ออินซูลิน (เมื่อเซลล์ไม่ตอบสนองต่ออินซูลินได้ดี)

รักษาคู่ของคุณหรือตัวคุณเองตอนกลางคืนด้วยการนอนกรนเสียงดัง? สิ่งนี้อาจจะมากกว่าความรำคาญ ประมาณ 25% ของผู้ชายและเกือบ 10% ของผู้หญิงมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA) ซึ่งเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่ร้ายแรงโดยมีลักษณะกรนที่ระเบิดได้เสียงฮึดฮัดและอ้าปากค้าง เนื้อเยื่อด้านหลังของลำคอขัดขวางทางเดินหายใจชั่วคราวซึ่งนำไปสู่การหยุดหายใจชั่วคราว (apneas) ตลอดทั้งคืน OSA ไม่เพียง แต่ทำให้ผู้คนเหนื่อยล้าและกระสับกระส่าย แต่ยังทำให้พวกเขามีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพต่างๆเช่นความดันโลหิตสูงภาวะซึมเศร้าและโรคหัวใจ การรักษาที่มีประสิทธิภาพและได้รับการศึกษามากที่สุดคือความดันทางเดินหายใจเป็นบวก (PAP) ซึ่งเป็นเครื่องข้างเตียงขนาดเล็กที่เป่าลมผ่านหน้ากากเพื่อป้องกันไม่ให้ทางเดินหายใจของคุณยุบลง แต่ผู้ที่มี

ไม่มีใครชอบการติดเข็ม ไม่ว่าจะเป็นการตรวจเลือดฉีดวัคซีนหรือบริจาคเลือดเข็มเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ต้องการหลีกเลี่ยง อย่างไรก็ตามเมื่อพิจารณาจากตารางการฉีดวัคซีนและการทดสอบตามปกติแล้วคนที่มีสุขภาพแข็งแรงโดยเฉลี่ยสามารถคาดหวังได้อย่างน้อย 165 เข็มตลอดชีวิต เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล? ซึ่งอาจเพิ่มขึ้นอีกหลายสิบหรือหลายร้อย และจำนวนเข็มที่พบโดยผู้ป่วยโรคเบาหวานเอชไอวีและโรคอื่น ๆ บางอย่างยังวนเวียนอยู่ในช่วง“ อย่าถาม” สำหรับหลาย ๆ คนนี่อาจเป็นเรื่องน่ารำคาญมากกว่าปัญหาที่แท้จริง แต่ถ้าคุณมีความกลัวเข็มอย่างแรงหรือเกลียดการมองเห็นเลือดการได้รับการฉีดวัคซีนหรือเข็มอื่น ๆ คือ เรื่องใหญ่. หากฟังดูคล้ายกับคุณแสดงว่าคุณอาจเป็นโรคกลัวความกลัว (trypanophobia)