เครื่องใช้ทันตกรรมสำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ: ได้ผลหรือไม่? – บล็อกสุขภาพของฮาร์วาร์ด

รักษาคู่ของคุณหรือตัวคุณเองตอนกลางคืนด้วยการนอนกรนเสียงดัง? สิ่งนี้อาจจะมากกว่าความรำคาญ ประมาณ 25% ของผู้ชายและเกือบ 10% ของผู้หญิงมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA) ซึ่งเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่ร้ายแรงโดยมีลักษณะกรนที่ระเบิดได้เสียงฮึดฮัดและอ้าปากค้าง เนื้อเยื่อด้านหลังของลำคอขัดขวางทางเดินหายใจชั่วคราวซึ่งนำไปสู่การหยุดหายใจชั่วคราว (apneas) ตลอดทั้งคืน OSA ไม่เพียง แต่ทำให้ผู้คนเหนื่อยล้าและกระสับกระส่าย แต่ยังทำให้พวกเขามีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพต่างๆเช่นความดันโลหิตสูงภาวะซึมเศร้าและโรคหัวใจ

การรักษาที่มีประสิทธิภาพและได้รับการศึกษามากที่สุดคือความดันทางเดินหายใจเป็นบวก (PAP) ซึ่งเป็นเครื่องข้างเตียงขนาดเล็กที่เป่าลมผ่านหน้ากากเพื่อป้องกันไม่ให้ทางเดินหายใจของคุณยุบลง แต่ผู้ที่มี OSA ระดับปานกลางหรือปานกลางบางครั้งพบว่า PAP มีความท้าทายในการใช้งานและบ่อยครั้ง สงสัยเกี่ยวกับทางเลือกอื่น. อุปกรณ์ทันตกรรม (หรือที่เรียกว่าเครื่องใช้ในช่องปาก) เป็นตัวเลือกสำหรับบางคน แต่ทำการบ้านของคุณก่อนที่จะไปเส้นทางนี้ขอเตือน Sogol Javaheri, MD, MPH, MA ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับที่ Brigham and Women’s Hospital ในเครือฮาร์วาร์ด

ใครบ้างที่อาจได้รับประโยชน์จากอุปกรณ์ทันตกรรมสำหรับภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ?

“ อุปกรณ์เหล่านี้ควรจะปรับตำแหน่งกรามหรือลิ้นของคุณเพื่อเปิดทางเดินหายใจส่วนบน แต่พวกเขาอาจรู้สึกไม่สบายใจและทำงานได้เพียงครึ่งเดียวเท่านั้น” ดร. ชวาเฮรีกล่าว เป็นการยากที่จะคาดเดาว่าใครจะได้รับประโยชน์จากการใช้อุปกรณ์ในช่องปากและผู้ที่มี OSA ที่ไม่รุนแรงมากและมีอาการเพียงเล็กน้อยอาจไม่สังเกตเห็นความแตกต่าง ด้วยเหตุนี้โดยทั่วไปแล้วเธอไม่แนะนำให้ใช้ยกเว้นผู้ที่มี OSA ระดับเล็กน้อยถึงปานกลางหรือผู้ที่มี OSA ขั้นรุนแรงที่ไม่สามารถทนต่อ PAP ได้

อุปกรณ์ทันตกรรมสามประเภทหลักสำหรับ OSA

อุปกรณ์เสริมความก้าวหน้าของขากรรไกรล่าง อุปกรณ์เหล่านี้ทำจากพลาสติกแข็งขึ้นรูปฟันกรามล่างและฟันบนของคุณและยังมีบานพับโลหะและสกรูที่สามารถขันได้เพื่อดันขากรรไกรล่างไปข้างหน้า ทันตแพทย์บางคนสร้างอุปกรณ์เสริมความก้าวหน้าของขากรรไกรล่างแบบกำหนดเอง แต่ก่อนที่คุณจะพิจารณาซื้ออุปกรณ์ที่กำหนดเองโปรดถามว่าทันตแพทย์ของคุณมีประสบการณ์เกี่ยวกับความผิดปกติของการหายใจที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับหรือไม่และได้รับการรับรองจาก American Academy of Sleep Medicine. ทันตแพทย์ที่ไม่ได้รับการรับรองบางรายเพียงแค่ถอดแบบฟันของคุณส่งไปยัง บริษัท ที่ผลิตอุปกรณ์ดังกล่าวจากนั้นขายให้คุณในราคามาร์กอัปขนาดใหญ่ซึ่งบางครั้งมีมูลค่ารวม 4,000 เหรียญขึ้นไป ยิ่งไปกว่านั้นประกันทันตกรรมหรือประกันสุขภาพของคุณไม่ได้รับความคุ้มครองหากใช้สำหรับการนอนกรน

ที่ครอบปาก เช่นเดียวกับอุปกรณ์เสริมขากรรไกรล่างอุปกรณ์เหล่านี้ยังช่วยปรับตำแหน่งขากรรไกรล่างของคุณแม้ว่าจะอยู่ในระดับที่น้อยกว่าก็ตาม แพทย์ด้านการนอนหลับบางคนแนะนำให้ SnoreRx ซึ่งคุณสามารถซื้อทางออนไลน์ได้ในราคาต่ำกว่า $ 100 แทนที่จะเริ่มต้นด้วยความประทับใจในฟันของคุณที่สร้างโดยทันตแพทย์คุณใช้สิ่งที่ บริษัท เรียกว่าวิธี “ต้มแล้วกัด” คุณวางอุปกรณ์ลงในถ้วยน้ำเดือดสักหนึ่งนาทีแล้วกัดลงบนพลาสติกที่นิ่มแล้วมันจะขึ้นรูปฟันของคุณ

อุปกรณ์ยึดลิ้น อุปกรณ์เหล่านี้ประกอบด้วยเฝือกพลาสติกแบบอ่อนที่วางไว้รอบลิ้นของคุณซึ่งจะยื่นออกไปข้างหน้าและออกจากปากของคุณตลอดทั้งคืน พวกเขามักจะทำให้ปากของคุณแห้งมากและอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวได้

แผนประกันส่วนใหญ่อย่างน้อยก็ครอบคลุมอุปกรณ์เหล่านี้บางส่วนเมื่อใช้สำหรับ OSA แต่ไม่ใช่ในกรณีที่ใช้สำหรับการกรนแบบธรรมดา อย่าถูกล่อลวงให้ลองจนกว่าคุณจะได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับ OSA ดร. Javaheri กล่าว และแม้ว่าคุณจะมี OSA โปรดโทรติดต่อ บริษัท ประกันภัยของคุณเพื่อให้คุณเข้าใจว่าได้รับความคุ้มครองเท่าใดก่อนที่คุณจะทำอุปกรณ์